Ruderkurse

Ruderkurse sind die beste Möglichkeit, das Rudern von Grund auf (keine Vorkenntnisse notwendig – man sollte aber unbedingt schwimmen können!) kennen zu lernen. In 12 Trainingsstunden lernt man neben dem Rudern selbst auch das drum herum kennen (Aufwärmen, Rudertechnik, Boot tragen, etc.).

Bekleidung

Fürs Rudern reicht grundsätzlich eine normale Sportbekleidung (inkl. Schuhen), welche dem Wetter angepasst sein sollte. Am Besten geeignet ist anliegende Trainingskleidung, bei der man nicht so leicht hängen bleibt.

Die Einheiten finden bei JEDEM WETTER statt. Sollte es so schlecht sein, dass man nicht aufs Wasser gehen kann, bereitet man sich Indoor mit Technik- und Fitnessübungen auf die nächste Ausfahrt vor.

Termine 2018

Ruderkurs II. 2018

Vermutlich werden wir Ende Juni oder Anfang Juli einen zweiten Ruderkurs starten. Solltest du daran interessiert sein, fülle bitte folgendes Formular aus: https://goo.gl/forms/MyFcOQuNPgREWtwp2

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